03 52 59 00 05

Informations personnelles

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03 52 59 00 05 78 Rue Jean Jacques Rousseau
21000 Dijon
Pour les inscriptions,
l’accueil et les appels téléphoniques :
c’est de 9h30 à 19h30 du lundi au vendredi
et de 10h à 13 le samedi.
La salle est ouverte 24h /24 7j/7
Inscription
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9€ 95le premier mois*sans engagement
7j/7
24h/24
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Adresse78 Rue Jean Jacques Rousseau
21000 Dijon

Activités et cours collectifs HumanFit – Salle de sport à Dijon

Le club de sport HumanFit Dijon propose tout un planning de cours collectifs. Ouvert aux sportifs amateurs et aux sportifs aguerris (hommes et femmes), les activités et cours collectifs permettent à chacun de réussir sa remise en forme ou son entretien physique. Le coach sportif veille à chaque séance à vous motiver pour parvenir aux résultats escomptés dans le plus grand des plaisirs.
La salle de sport est située au 78 rue Jean Jacques Rousseau à Dijon Elle est ouverte du lundi au vendredi (de 9h30 à 19h30) et le samedi (de 10h à 13h).
 

HBX Boxing

HBX Boxing
Le HBX Boxing est un entraînement en musique, pour lequel vous vous défoulerez en toute sécurité sur un sac de frappe ou Medecine Ball. Tous les types de coups du Mixed Martial Arts sont permis : boxe, karaté, kickboxing, lutte. Se référer à ce programme vous est avantageux, car vous ne recevrez aucun coup. Il convient à tout le monde, même à celui qui n’a jamais pratiqué de sport de combat. Comme bénéfices, il permet de se défouler, de brûler les calories, d’affiner la silhouette et de perdre du poids. Votre force est augmentée et votre sangle abdominale est tonifiée.
 

HBX TRX

Le HBX TRX est également un programme d’entraînement en musique, mais avec l’utilisation de la sangle TRX ainsi que le poids du corps dans les 3 dimensions. Pour résultat, il vous est possible d’améliorer votre équilibre ainsi que votre mobilité. La stabilité du centre du corps est renforcée. Vous serez tonique de la tête aux pieds.
 

HBX Wrestling

Le HBX Wrestling est une préparation physique des lutteurs pour lesquels les entraînements sont musicalisés. Ce programme est disponible en sport individuel ou en sport collectif, avec des coachs en personal training. Il améliore l’endurance cardio-vasculaire et lutte contre la sédentarité. Vous pouvez vous entraîner comme des athlètes de haut niveau dans un cadre ludique et améliorer votre force et votre vitesse.
 

HBX Burn

Le HBX Burn vous permet de vous entraîner en musique de façon tendance. Il est basé sur la méthode HIIT ou High Intensity Interval Training. Il consiste à travailler le poids du corps avec un sandbag et une corde ondulatoire. Il s’agit également d’un travail de groupe et des exercices en équipe. Ainsi, la motivation est boostée durant l’entraînement. Cette discipline dépense énormément de calories pendant et après la séance. Elle stimule le métabolisme et les hormones et permet de transformer la silhouette rapidement.
 

Body Pump

Body Pump
Le Body Pump est un programme pour rendre plus tonique, plus mince et plus en forme. Il est accessible à tout le monde. Il vous offre un entraînement complet et une dépense calorique considérable, pour sculpter le corps et favoriser le renforcement musculaire. En outre, il améliore la santé des os et la force de votre centre du corps.
 

Grit Series

Le Grit Series est un programme unique pour rester en forme et perdre du poids rapidement. La séance se fera en 3 dimensions, avec un challenge intense de 30 minutes sous le rythme d’une musique explosive. De ce fait, votre énergie est poussée jusqu’à l’extrême.
24h/24 - 7j/7 jour & nuit
Accueil téléphonique
lundi au vendredi de 9h30 à 19h30
samedi de 10h à 13h
sous le 24h/24 - 7j/7 jour & nuit
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